Тренировки к марафону 19 августа (Тропами Блока)

Дата	Время	Дистанция, км	Темп,    мин/км	пульс
3 июня 2012	28:23	9	4:18	156
2	28:23	5	5:41	129
30 мая	38:51	9	4:19	159
27	59:40	13	4:35	153
25	27:47	5	5:33	130
20  мая	1:04:08	9.5	6:45	Пробежался в конце ММБ
16	38:59	9	4:20
15	29:13	5	5:50
12	40:34	9	4:30	159
11	29:05	5	5:49	132
9	54:41	9	6:01	134
8	29:24	5	5:50