Бег в полночь, или 33 км по набережным Москва-реки
День прошёл в ожидании праздника и на станцию метро Коломенская я приехал раньше чем надо, минут за сорок до старта.Не надеясь на то, что в пути будут поить и кормить, взял гидратор с литром Регидрона и 2 тульских пряника.Вечер был тёплым. По плану у меня должна быть тренировка в быстром и умеренном темпе:сначала 9 км по 4.27,потом 18 км по 5.20.Так что решил я совместить социализацию и личную выгоду. Поэтому, собственно и оторвался от коллектива. По счастливому стечению обстоятельств,забег проходил по маршруту Бега в Летнюю ночь, в котором я участвовал в 2010 году. Тогда были устроены пункты питания на набережных по ходу бега.Кроме того,велосипедисты несли в рюкзачках бутылки с водой для бегунов,что было очень кстати. Финишная прямая была украшена фонариками и сам счастливый устроитель всего этого праздника--Евгений Казаков-- откупоривал на финише шампанское и поил бессчётное количество бегунов и велогонов.
Высокий темп помог мне быстро преодолеть довольно унылый индустриальный пейзаж вдоль набережных в начале маршрута.Не сказать, чтобы было легко: видимо, сказались пропуски тренировок после рогейна. Целовались парочки, отдыхающие, шатаясь, выходили из ресторанов, собачники прогуливали питомцев, рыбаки смотрели в темноту--а мы бежали к Воробьёвым горам.На противоположном берегу показался Симонов монастырь,потом ,после Краснохолмского моста, высотка на Котельнической, церковь Троицы в Серебрянниках и Воспитательный дом. Пробегая Устьинский мост, я представил вид с него на Кремль и набережную и себя, бегущего июльской ночью в сторону Кремля и сам себе позавидовал. Редкие прохожие называли меня Форрестом Гампом. Я не обижался, конечно. Мне хотелось им ответить, что я Иван Царевич, а Forrest сегодня не бежит, но они бы не поняли юмора.Когда я выбегал из-под Большого Каменного моста, начал моросить дождь.Перед Театром эстрады было полно народа, еле протолкнулся--пришлось бежать по парапету.По мосту к Храму Христа Спасителя и вдоль набережной.Здесь идёт непрерывная укладка асфальта и дышать трудно. Надо было сразу выбежать на набережную, ближе к воде. Разноцветные огни сливаются и дробятся на воде --вид Крымского моста ночью особенно хорош по сравнению с жаркой скукой этого широкого куска асфальтовой трассы. которая так не понравилась мне во время Марафона в Лужниках. вернулся на правый берег москва-реки по Андреевскому мосту и погрузился в такой знакомый Нескучный сад.Теперь немного. Где-то здесь, в пожарном ящике рядом с пристанью, Андрей устроил тайник, заложив туда 5 литровую бутыль с водой для поддержки бегунов перед последним этапом дистанции. Краем глаза увидел, что бутыль на месте и побежал дальше.Ровно через 27 км (9+18)--т.е. когда планы по сегодняшней тренировке были выполнены--организм решил, что хватит и перешёл на темп 6.10.В этом темпе я бежал тягун по Косыгина, а на мосту напротив Дворца пионеров впервые на беговом соревновании мою левую ногу свела судорога. Пришлось немного постоять, попить Регидрона. Через пару минут всё прошло и я побежал дальше.
На финише меня никто не встречал. Я включил фонарик на мигающий режим и дождался одноклубников.
Климковский показал Юпитер и Венеру и предсказал, что через час Луна закроет Юпитер.
Потом были принесены фрукты и напитки и за дружеской беседой незаметно наступило утро.
День прошёл в ожидании праздника и на станцию метро Коломенская я приехал раньше чем надо, минут за сорок до старта.Не надеясь на то, что в пути будут поить и кормить, взял гидратор с литром Регидрона и 2 тульских пряника.Вечер был тёплым. По плану у меня должна быть тренировка в быстром и умеренном темпе:сначала 9 км по 4.27,потом 18 км по 5.20.Так что решил я совместить социализацию и личную выгоду. Поэтому, собственно и оторвался от коллектива. По счастливому стечению обстоятельств,забег проходил по маршруту Бега в Летнюю ночь, в котором я участвовал в 2010 году. Тогда были устроены пункты питания на набережных по ходу бега.Кроме того,велосипедисты несли в рюкзачках бутылки с водой для бегунов,что было очень кстати. Финишная прямая была украшена фонариками и сам счастливый устроитель всего этого праздника--Евгений Казаков-- откупоривал на финише шампанское и поил бессчётное количество бегунов и велогонов.
Высокий темп помог мне быстро преодолеть довольно унылый индустриальный пейзаж вдоль набережных в начале маршрута.Не сказать, чтобы было легко: видимо, сказались пропуски тренировок после рогейна. Целовались парочки, отдыхающие, шатаясь, выходили из ресторанов, собачники прогуливали питомцев, рыбаки смотрели в темноту--а мы бежали к Воробьёвым горам.На противоположном берегу показался Симонов монастырь,потом ,после Краснохолмского моста, высотка на Котельнической, церковь Троицы в Серебрянниках и Воспитательный дом. Пробегая Устьинский мост, я представил вид с него на Кремль и набережную и себя, бегущего июльской ночью в сторону Кремля и сам себе позавидовал. Редкие прохожие называли меня Форрестом Гампом. Я не обижался, конечно. Мне хотелось им ответить, что я Иван Царевич, а Forrest сегодня не бежит, но они бы не поняли юмора.Когда я выбегал из-под Большого Каменного моста, начал моросить дождь.Перед Театром эстрады было полно народа, еле протолкнулся--пришлось бежать по парапету.По мосту к Храму Христа Спасителя и вдоль набережной.Здесь идёт непрерывная укладка асфальта и дышать трудно. Надо было сразу выбежать на набережную, ближе к воде. Разноцветные огни сливаются и дробятся на воде --вид Крымского моста ночью особенно хорош по сравнению с жаркой скукой этого широкого куска асфальтовой трассы. которая так не понравилась мне во время Марафона в Лужниках. вернулся на правый берег москва-реки по Андреевскому мосту и погрузился в такой знакомый Нескучный сад.Теперь немного. Где-то здесь, в пожарном ящике рядом с пристанью, Андрей устроил тайник, заложив туда 5 литровую бутыль с водой для поддержки бегунов перед последним этапом дистанции. Краем глаза увидел, что бутыль на месте и побежал дальше.Ровно через 27 км (9+18)--т.е. когда планы по сегодняшней тренировке были выполнены--организм решил, что хватит и перешёл на темп 6.10.В этом темпе я бежал тягун по Косыгина, а на мосту напротив Дворца пионеров впервые на беговом соревновании мою левую ногу свела судорога. Пришлось немного постоять, попить Регидрона. Через пару минут всё прошло и я побежал дальше.
На финише меня никто не встречал. Я включил фонарик на мигающий режим и дождался одноклубников.
Климковский показал Юпитер и Венеру и предсказал, что через час Луна закроет Юпитер.
Потом были принесены фрукты и напитки и за дружеской беседой незаметно наступило утро.
